woensdag 24 februari 2016

Havermout repen

Hey!!

Vandaag heb ik havermout repen gemaakt! Heerlijk tussendoortje voor op school!
Ik zag een recept op internet en daar heb ik mijn eigen variatie op gemaakt! Veel gezonder dan repen uit de winkel waar toch heel veel suiker in zit.      
                                                                                    banaan, havermout, kokos en kaneel.


Benodigdheden:
- 3 bananen (ik had kleine, zijn ze groter, dan 2)
- 1 appel (of 2)                                                    
- 50 gram havermout
- kaneel
- kokos rasp                                                        
- dadels
- vanille aroma                                                                                                                                    
                                                                                    voordat het de oven in ging.

Wat je er nog bij kan doen:                                  
- gedroogde abrikozen
- rozijnen
- zonnebloempitten
- amandelen                                                        
- chocolade stukjes
                                                                                 
Bereiding:

- Verwarm de oven voor op 175 graden
- Doe de bananen, de havermout, de kaneel en kokos rasp in een kom, en mix dat met een staafmixer of een keukenmachine.
- Snij de dadels in kleine stukjes, haal de pit er uit. (dat hoeft niet als de dadels zonder pit zijn) en doe ze bij de bananen en havermout enzo.
- Snij de appel in kleine stukjes (kan geschild hoeft niet) en doe ook dit bij het mengsel.
- Nu kan je er van alles bij doen, en het door elkaar roeren.
- Doe nu alles in een cake blik.
- Strooi er nu nog wat kokos overheen.
- Zet het voor ongeveer 30 minuten in de oven.
- Laat het afkoelen en snijd het in repen.
- Nu kan je nog chocolade laten smelten en de repen erin laten vallen.
                                                                                                               klaar!<3             

Ik heb er nog labels voor gemaakt<3


Ik vind ze heerlijk!!

XXX Lotte<3


3 opmerkingen: